モチベーションの上げ方

モチベーションが上がる言葉
小さなことを積み重ねることがとんでもないところに行くただひとつの道

やる気の種類
・ハイモチベーション
・アクティブモチベーション
・ギャップモチベーション
理想とギャップを埋めたい気持ち

モチベーションの上げ方
・未来記憶
未来のなりたい自分を【イメージ、音声、感情、動作】でつくる

未来の自分を作ることで今現在のギャップを感じてモチベーションが上がる

・毎日やる