ホラー映画を見てなぜ幸福感が高まる？恐怖と快楽の不思議な関係
概要
「ホラー映画は怖いのになぜ観てしまうのか？」と疑問に思ったことはありませんか？
「なぜ人は怖いものに惹かれるのか？」という疑問を深掘りし、ホラー映画が私たちの幸福感にどのような影響を与えるのかをわかりやすく伝えます💡
誰でも怖い映画を観るのか？
🔹恐怖の中に「快感」はありますか？
ホラー映画を見て、心拍数が上がり、手に汗をかき、「怖い！」と感じます。
しかし、不思議なことに、怖がりながらも楽しいと感じる人が多いです。
その理由は、脳が恐怖を感じる瞬間「快感」も起こっているからです。
🔸恐怖体験で秘密になる脳内物質
ホラー映画を観ると、脳は以下のような神経伝達物質を分泌します。
アドレナリン：興奮や緊張感を高める
エンドルフィン：幸福感や効果をもたらす
ドーパミン：快楽や満足感を生む
つまり、ホラー映画を観ることで、恐怖とともに快感や達成感も得られるのです。
ホラー映画が幸福感を高める3つの理由
①ストレス発散になる
日常生活で感じるストレスは、ホラー映画を観ることで「疑似ストレス体験」に変わります。
観終わった後に「無事終わった！」という解放感を味わうことで、心がスッキリするのです。
②リアルな恐怖を忘れられる
ホラー映画の恐怖はフィクションです。
しかし、現実のストレスや悩みよりも圧倒的に軽いため、一時的に現実の不安を忘れることができます。
「映画が終わると安心できる」というコントラストが、幸福感につながるのです。
③観た後の達成感と爽快感
ホラー映画を最後まで見て、「怖いけど乗り越えた！」という達成感を感じます。
この自己有効力感（自分はやればできる！という感覚）が幸福度を高めることが、心理学研究で示されています。
ホラー映画をより楽しむためのコツ
🔸一緒に見て恐怖が快楽に変わる
友達や家族と一緒にホラー映画を見て、怖さが和らぐだけでなく、「共感」や「恐怖」によってさらに楽しめることができます。
🔸ほどよいレベルの怖いさを選ぶ
あまりにも怖すぎる映画は逆にストレスが増えてしまいます。自分に合った怖さの映画を選ぶことが、幸福感を高めるポイントです。
🔸観た先に気持ちをこめて
ホラー映画を観た後に、お笑い動画を観たり、温かい飲み物を飲んだりすると、恐怖からリラックスへとスムーズに移行できます。
🎬まとめ：ホラー映画は「幸福感」を生むエンターテイメント！
ホラー映画は割りと怖いだけではなく、脳内で快楽ホルモンを分泌し、ストレス発散や達成感を生む効果があります。
怖いものを乗り越えた後のスッキリ感や解放感が、私たちの幸福度を高めているのです。
「ホラー映画は苦手…」という人も、一度適当な怖さの映画を選んで観てみると、新しい楽しさを発見できるかもしれません👀✨
