サラリーマンのストレスに耐えれないと思うなら、ネオニートという道があることを知って頂きたいと思います。 【ネオニート】は、社会的に肩書きがないが、収入がある人をいいます。 社会人や休職中の方は、空いている時間に、知識や技術を身に着けて、会社を辞めれるぐらいの収入を得るのを第一目標でやりましょう。 主に、株式投資、ＦＸ...

ダイエットが続かないとの悩みがあるので書かせていただきます。 なぜダイエットが続かないかというと、人に迷惑をかけるものではないので、いつでもやめれることにあります。 続けるコツは、諦めにくい環境にすることです。 私は、学生時代に2年間スポーツトレーナーのバイトををしていたので、運動関連の知識と心理学の知識を合わせた提案...

貯金が出来ないや通帳を見てため息が出ませんか？ 人の悩みの一つお金事情のお話です。 お金を軽く見ると、すぐに離れていくのでもう一度お金を大切に思う事で自然と貯金が出来ると思います。 ・自分のペースで楽しく無理なくする 無理をすると、貯金が苦痛になり続かないので楽しみを見つけます。 月単位で見直すことで、結果がすぐに出...

最近「疲れが取れないな」と思っていないですか？ 私がオススメするのは、スロートレーニングと言うエクササイズです。 基本的には、(腕立て伏せ)(腹筋)(背筋)(スクワット)の4種のトレーニングをゆっくとした動作でしていきます。 通常の筋トレに比べて、成長ホルモンが多く分泌し、トレーニングをする時間がほとんどいらず効率よく...

相手の顔色を気にして相手本位に動いていませんか？ ブレない自分の作り方で、自分の心の声を素直に聴き自分の人生を自分らしく生きる方法です。 自分軸を考える事で、相手の影響で自分が乱されないようにしていくのが目的です。 こういう人に見てほしいです。 ・ 周りの顔色が気になってしょうがない 相手の機嫌で自分の心が乱される。 ...

悩みは、自分で解決する方法と、適切なアドバイスで解決する方法があります。 適切なアドバイスをするには、様々な事を勉強する必要があります。 自分で解決する方法 ・悩みを聴いて整理し答えを引き出す まとまっていなくてもいいので、話をしてもらい何を思っているか明確にし、をの話をしっかりと聴き、まとめたり、その話を深く掘りさ...

仕事とゲームを結び付けていく考え方をゲーミフィケーションと言います。 ゲームは夢中になるが、仕事には夢中になれない人にオススメで仕事が楽しくなります。 ゲームと仕事を目的、レベル、敵で当てはめていきます。 　目的 ゲームはストーリーがあり、それに沿った目的があるものです。 人生のストーリーは、自分で書いていくもので自...

仕事がつまらないと思う時 ・仕事に飽きてきた 単純作業を一日中していると、マンネリ化してきて嫌になってくる。 このマンネリ化を打破するには、思考が停止している状態から、思考を動かすことです。 単純作業でも、作業時間を減らして、ベスト記録を目指してみたり、体の動きを意識するなど、楽しみを作る ・自分に裁量がない 上からの...

なぜ分かってくれないのか？　　と思ったことはないですか？ 人は自分の価値観で行動するので、意識していないと、かなりの範囲で自分の枠に当てはめます。 人は経験していない事には鈍感で、理解しようとする前に思考が停止し、安易にアドバイスを送ります。 ・憂うつな人の心は、憂うつになった人しか分からない 憂うつな人は、優しさ...

あなたは部下の失敗を部下の責任にしていませんか？ 私は、自分も悪いと思い考えてみました。 仕事の課題 部下が、思い通りに動かないを深く掘り下げます。 仕事を任せると、放り投げるは違う 私の領分の仕事を減らしたいと思い、部下のリーダーに仕事を任せました。 部下から、何も発信がなかったので問題がないと思い込んでいましたが、...