あなたは、不満や怒りを感じると、どう発散しますか？ 不満の相手にお返しする 物に八つ当たりする と人や物にあたって、不満を解消しようとしていないですか？ 怒りを発散(人や物に八つ当たり)するやり方は、一見怒りが収まると思いますが、 むしろ逆で、怒りが倍増していきます。 子供の頃に、よくストレス発散で、ものに当たると...

あなたは罪悪感やこころに何か引っかかった感じはないですか？ ふと、昔の罪悪感に悩まされることはないですか？ 子供時代に悪い事をして罪悪感を解消できない。 今まで、お世話になった人に挨拶もなしに縁が切れてしまった。 相手が、根に持つ人でいつまでも、許してくれない。 私自身が、そうだったので、解決した方法を書いていきま...

あなたは、謝罪をしても、火に油をそそいでまた怒らせてしまったという、経験はないですか？ 効果的に、謝らなければ、いくら謝っても相手に誠意が伝わりません。 私は、失敗して叱られることが、あると動揺して...

あなたは、人間関係に悩んでいないですか？ また、相手のことが分からないことはないですか？ 今回の、課題は共感力です。 人間関係を良くするには、相手の立場を考えてなおかつ、相手の気持ちを自分の事かのよう...

相手の立場で考える 人間関係を円滑にするには、相手の立場で考えるスキルが必要になってきます。 心理学用語では、他者視点取得と呼びます。 言葉通り、他者の視点に立ち他者がどうしたいのかを正確に把握するス...

自分が場の空気をおかしくしているなと思ったことはないですか？ それは自分自身の行動が無意識のうちに状況を悪化させているのです。 自分が、苦手だと思えば思うほど逆に苦手の対象を呼び寄せます。 あなた...

あなたは、自分の欠点ばかりに、目が向き自信がどんどん無くなっていないですか？ 自信をなくしている時は、自分の長所を思い出すのが効果的です。 欠点ばかりに目が行っていると、自分の良いところを見落とすものです。 何かに失敗すると、「はぁ」と深いため息がでたり、必要以上にショックを受ける あなたは、心当たりがないですか？...

あなたは、仲間内で疎外感(仲間外れになった感覚)を感じ、 もしかしたら、「みんな、わたしのことが嫌いなのか？」と思ったり 急に相手の対応が冷たくなったと感じた事はないですか？ わたしも、その感覚に苦しんできたので、その気持ちはものすごく分かります。 二人一組の場合に、高確率で自分が余ったり 急に相手の機嫌が悪くなる、...

株で損や含み損を抱えているあなたへオススメの本の紹介です。 今回は、ラジオ【相場師郎の株塾】でおなじみの相場 師朗氏　(著)の技術の詰まったマンガです。 本の特徴 ・チャート重視のテクニカル分析でロ...

あなたは、会社を退職したいときに誰かに相談した事はないですか？ 私は、適応障害になった時に先輩や友人に「会社を辞めたいと思っています」と相談すると 大概「会社にしがみつけ」と言われました。 心の声は、分かっているがそれが出来ないから苦しんでいるというのを分かってほしいですね。 　しがみつくという事 ・理想は長く会社に所...