オススメ図書

今回は【マインドフルネスストレス低減法】のお話になります。参考書籍【なぜ僕らはこんなにも働くのだろうか】 (興味があれば読んで見てください) ・マインドフルネスとは？その瞬間に集中して全力を傾けること 1.マインドフルネスの効果仏教思想や修行法をプログラム化して問題解決に役立てるポイントマインドフルネスの効果...

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働くことについての３つのポイント【なぜ僕らはこんなにも働くのだろうか】

今回は【働くことについて考えてみませんか？】のお話になります。参考書籍【なぜ僕らはこんなにも働くのだろうか】 (興味があれば読んで見てください) 今回の３つのポイント１、夢や趣味だけが好きなことではない【好きなことは夢や目標ではない】好きなことは仕事を通じて増やしていくことが出来ます。逆に、好きなことを仕事に...

うつ

あなたは会社に行きたくないと思ったことはありますか？【会社に行きたくない。さて、どうする？】

今回は【会社に行きたくない】のお話になります。参考書籍【会社に行きたくない。さて、どうする？】 (興味があれば読んで見てください) 会社にいきたくない理由仕事に対して、強いストレスだと感じることがある➡58％あなたが会社に行きたくない理由は？ 84％の人が働きたくないと思ったことがある (10代から...

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悩みが100%解決！？【人生が変わるメンタルハック大全】のレビューと感想

今回ご紹介する本はメンタリストDaiGo初のライフハック集で【人生が変わるメンタルハック大全】というタイトルの本になります。【人生が変わるメンタルハック大全】とはどんな本か？心理学的に正しい「初対面の人との話し方」「手帳の使い方」「本の読み方」「メンタルの守り方」……など、今すぐ、そして一生使える94のテク...