仕事の悩み 【疲労度テスト】自分自身や気になる相手の体調と疲労度の基準 師匠にいただいた資料のシェアになります。 自分自身や気になる相手の体調と疲労度の基準にしていただけたらと思います。 【疲労度テスト】 【食生活】 飴、炭酸飲料、ポップコーン、パスタ、ポテトチップス、クッキー、菓子パン のような糖質主体の食べ物を食べたくなることは？ 🔲まったくない 🔲年に...
仕事の悩み 仕事や人間関係がツライ原因？ 【自分が敏感すぎるかもしれない(HSP)】 今回は【自分が敏感すぎるかもしれない】というのお話になります。 私自身が、辛かった経験のお話をしていきます。 仕事や人間関係がツライということでどんなことがあるかというと 【仕事の場合】 ・機械音がうるさい 五感が敏感なので騒音がツライ ・監視されている 全ての行動を監視されていて息苦しい 【人間関係の場合】 ・相手の...
仕事の悩み 【謝罪の仕方】効果的な謝り方を身につける あなたは、謝罪をしても、火に油をそそいでまた怒らせてしまったという、経験はないですか？ 効果的に、謝らなければ、いくら謝っても相手に誠意が伝わりません。 私は、失敗して叱られることが、あると動揺して...
仕事の悩み 「会社にしがみつけ」とそれが出来ないから悩んでいるのです。 あなたは、会社を退職したいときに誰かに相談した事はないですか？ 私は、適応障害になった時に先輩や友人に「会社を辞めたいと思っています」と相談すると 大概「会社にしがみつけ」と言われました。 心の声は、分かっているがそれが出来ないから苦しんでいるというのを分かってほしいですね。 しがみつくという事 ・理想は長く会社に所...
仕事の悩み 【怒ることが快感】怒る意味が分からない迷惑な人 あなたはなぜ怒られるのか考えた事はありますか？ 原因は二種類があり、原因はあなた自身か怒る相手によるものです。 私もよく怒られることがありなぜ「自分だけ怒られるのか」疑問に思っていました。 今回は、相手が原因の場合です。 怒りやすい人 心理学では【置き換え】といい【快感行動】の一つです。 普通の人なら笑いとばす事でも...
仕事の悩み 【たぶん、だいたいが口癖】人に指摘された事はないですか？ あなたは、「たぶん」や「だいたい」と言ってしまい指摘された事はないですか？ 私が新人の頃によく口癖で「大体できました」「たぶん出来ています」と言ってしまい注意を受けました。 なぜ口癖になったか ・自分に自信がない ・確認不足 ・人に任せていて、自分が把握していない 自分の心理 ・大体できました 本当は、「できました...
仕事の悩み 【信頼、尊敬されたい】魅力のある人になる5つの条件 あなたは、魅力についてどう思いますか？ 自分が良ければ良いと言う考えではどうしても、信頼や尊敬は得られないです。 魅力のある人の条件を意識することで、信頼や尊敬される人になりコミュニケーションを円滑に取れるようになります。 魅力のある人間の条件 ・相手を受け入れる 無条件に肯定的な敬意を払う態度 敬意を払えない人でも...
仕事の悩み 断る事は時と場合による 断るという事は必要でありますが、断るという事をただ単に断る事と、思っている人が増えてきています。 決して、会社本位ではなく、皆にあることだと思います。 その方は、仕事で重要な事も、頭返事で無理ですと答えてしまって、上司はすぐに断る事についてお怒りになりました。 断った後の代替案も重要で思いました。 会社の頼み ・休...
仕事の悩み ネオニートという、自由な生き方 サラリーマンのストレスに耐えれないと思うなら、ネオニートという道があることを知って頂きたいと思います。 【ネオニート】は、社会的に肩書きがないが、収入がある人をいいます。 社会人や休職中の方は、空いている時間に、知識や技術を身に着けて、会社を辞めれるぐらいの収入を得るのを第一目標でやりましょう。 主に、株式投資、ＦＸ...
仕事の悩み ゲーム脳で仕事を楽しくする方法 仕事とゲームを結び付けていく考え方をゲーミフィケーションと言います。 ゲームは夢中になるが、仕事には夢中になれない人にオススメで仕事が楽しくなります。 ゲームと仕事を目的、レベル、敵で当てはめていきます。 目的 ゲームはストーリーがあり、それに沿った目的があるものです。 人生のストーリーは、自分で書いていくもので自...
