仕事の悩み 【疲労度テスト】自分自身や気になる相手の体調と疲労度の基準 師匠にいただいた資料のシェアになります。 自分自身や気になる相手の体調と疲労度の基準にしていただけたらと思います。 【疲労度テスト】 【食生活】 飴、炭酸飲料、ポップコーン、パスタ、ポテトチップス、クッキー、菓子パン のような糖質主体の食べ物を食べたくなることは？ 🔲まったくない 🔲年に...
心理学 モチベーションの上げ方 モチベーションが上がる言葉 小さなことを積み重ねることがとんでもないところに行くただひとつの道 やる気の種類 ・ハイモチベーション ・アクティブモチベーション ・ギャップモチベーション 理想とギャップを埋めたい気持ち モチベーションの上げ方 ・未来記憶 未来のなりたい自分を【イメージ、音声、感情、動作】でつくる 未来の...
心理学 【聞き上手話し上手のまとめ】 人間関係を円滑にするポイント 今自分に必要な情報が手に入れやすいようにまとめています。 【聞くのが下手なのはこんな人】 ・沈黙に耐えられない人は、話を聞くのが下手である ・いつの間にか尋問口調。二度と相談されない人の聞き方 ・相手に対する敬意や共感の言葉がない人 ・思い込みが激しい人は、話をねじ曲げる ・話をまとめたがる人とは、会話が噛みあわない ...
名言 【アドラー心理学の名言】「課題の分離」ができるようになった時、それは幸福な人生への第一歩 今回の名言はアドラー心理学から 【陰口を言われも、嫌われても、あなたが気にすることはない。 「相手があなたをどう感じるか」は相手の課題なのだから。】 になります。 名言の意味を考えることで 生きづらさの解消のヒントやワクワクする人生のために 自分自身の心にスッとはいる言葉をさがしていきます。 (右 アルフレッド・アドラ...
名言 【アドラー心理学の名言】「親の課題」踏み込まず「自分の課題」に踏み込ませないこと 今回の名言はアドラー心理学から 【それが「あなたの課題」ならば、たとえ親に反対されても従う必要はない。 自分の課題に足を踏み込ませてはいけないのだ。】 になります。 名言の意味を考えることで 生きづらさの解消のヒントやワクワクする人生のために 自分自身の心にスッとはいる言葉をさがしていきます。 (右 アルフレッド・アド...
名言 【アドラー心理学の名言】相手の課題を勝手に背負うから苦しくなる 今回の名言はアドラー心理学から 【妻の機嫌が悪い時に、夫責任を感じてはいけない。 不機嫌でいるか上機嫌でいるかは、妻の課題。 その課題を勝手に背負うから苦しいのだ。】 になります。 名言の意味を考えることで 生きづらさの解消のヒントやワクワクする人生のために 自分自身の心にスッとはいる言葉をさがしていきます。 (右 ア...
名言 【アドラー心理学の名言】誰の課題か「その問題を放置した場合、不利益を被るのは誰か？」と問えばいい 今回の名言はアドラー心理学から 【あなたが悩んでいる問題は、本当に「あなたの問題」だろうか。 その問題を放置した場合に困るのは誰か、冷静に考えてみることだ。】 になります。 名言の意味を考えることで 生きづらさの解消のヒントやワクワクする人生のために 自分自身の心にスッとはいる言葉をさがしていきます。 (右 アルフレッ...
名言 【アドラー心理学の名言】行動に問題があっても、動機は善である 今回の名言はアドラー心理学から 【行動に問題があるとしても、その背後にある 行動や動機や目的は必ずや「善」である。】 になります。 名言の意味を考えることで 生きづらさの解消のヒントやワクワクする人生のために 自分自身の心にスッとはいる言葉をさがしていきます。 (右 アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言...
名言 【アドラー心理学の名言】過ぎてしまった過去をくよくよ考えるのをやめて 未来を不安視することなく「今現在」に集中する 今回の名言はアドラー心理学から 【楽観的であれ。 過去に悔やむのではなく、未来を不安視するのではなく、 今現在の「ここ」だけを見るのだ。】 になります。 名言の意味を考えることで 生きづらさの解消のヒントやワクワクする人生のために 自分自身の心にスッとはいる言葉をさがしていきます。 (右 アルフレッド・アドラー 人生に...
名言 【アドラー心理学の名言】問題指摘や原因究明をせずに、最初から建設的な問題解決だけを話し合う 今回の名言はアドラー心理学から 【間違いを指摘せず、原因究明という吊るし上げもせず 「こんなやり方はどうかな？」と提案する。 それこそが、相手を育てる有効な方法である。】 になります。 名言の意味を考えることで 生きづらさの解消のヒントやワクワクする人生のために 自分自身の心にスッとはいる言葉をさがしていきます。 (右...
