あなたは成功体験を重ねても自信が持てないという事はないですか？
その原因は、成功体験が漠然としたもので自分の血肉になっていないからです。
強靭なメンタルを作る方法は、成功がありその過程も大事にして、自分はこの失敗があったが乗り越えたという自信を付けていきます。
メンタルを強くするポイント
・失敗は嫌な記憶だが、記録していく(自分の感情、時期、内容)
・失敗にどう取り組んだか
・成功しなくても、取り組んだという記録をつけ自信を付ける
・何かしら成功しても漠然と成功したと思わず、なぜ成功したか考察する(こじつけでも良い)
私の体験
失敗、課題
・同僚や部下が言う事を聞かない
過程
・コミュニケーションの仕方を学ぶ
・リーダーの心得を学ぶ
・相手と積極的にコミュニケーションをとる
結果
・相手のいう事を聴くようにし人間関係が良くなる
・説明の仕方を明確にすると言う事を聞いてくれるようになる
・仕事の効率が良くなる
精神的な成長は、課題や失敗を超えて身につけられるものだと思いました。
まとめ
課題に立ち向かうのは大変な体力を使うものですね。
信頼している人に相談したりと、支えてもらうのも一つの手ですね。
心の成長は階段をイメージして一歩でも階段をのぼって行きましょう。
